CREIXEMENT PERSONAL: EMOCIONS I DECISIONS
| Tipus | Curs | Adreçat a | Treballadors/es en actiu |
|---|---|---|---|
| Modalitat | Presencial | Sector | TOTS |
| Durada | 33 hores | Dies | DL DC |
| Pagament |  |
Horari laboral | De 18:00 a 21:00 |
| Adreça | CECOT CARRER SANT PAU, 6 08221 - Terrassa |
Objectius
-Comprendre les emocions bàsiques i la seva funció, identificant com influeixen en la presa de decisions i les relacions interpersonals.
-Realitzar una autoavaluació a través de la Roda de la Vida per identificar àrees de millora personal i establir metes concretes per a l'equilibri i el creixement.
-Desenvolupar una mentalitat de creixement que fomenti l'adaptabilitat i la resiliència, aplicant-la en situacions quotidianes.
-Desenvolupar habilitats de pensament crític i creatiu que permetin prendre decisions més informades i efectives en diverses situacions.
-Identificar automatismes mentals i biaixos cognitius que puguin influir en la presa de decisions i aprendre estratègies per superar-los.
-Reconèixer com les creences i valors personals impacten en les decisions i desenvolupar la capacitat d'alinear-los amb objectius personals i professionals.
Programa
- CREIXEMENT PERSONAL: LES EMOCIONS I LA PRESA DE DECISIONS
- 1. Intel·ligència Emocional
- 2. Desenvolupament Personal i Autogestió
- 3. La Presa de Decisions i el Pensament Crític
- 4. Bones pràctiques per a millorar l’eficiència energètica i mediambiental en el lloc de treball (3 hores):
- CREIXEMENT PERSONAL: LES EMOCIONS I LA PRESA DE DECISIONS
- 1. Intel·ligència Emocional
- 1.1. Comprensió de les Emocions: Exploració de les emocions bàsiques i la seva importància en la vida quotidiana.
1.2. Gestió Emocional: Tècniques per gestionar i regular les emocions de manera efectiva - 2. Desenvolupament Personal i Autogestió
- 2.1. Autoavaluació i Roda de la Vida: Avaluació de diferents àrees de la vida per establir objectius i millorar l'equilibri.
2.2. Mentalitat de Creixement: Desenvolupament d'una mentalitat de creixement per impulsar el canvi i el desenvolupament personal. 2.3. Establiment d'Objectius i Visualització: Com definir objectius clars i utilitzar tècniques de visualització per assolir-los - 3. La Presa de Decisions i el Pensament Crític
- 3.1. Pensament Crític i Creatiu: Desenvolupament d'habilitats de pensament crític i creatiu per prendre decisions informades.
3.2. Automatismes i Biaixos Cognitius: Identificació d'automatismes mentals i biaixos cognitius que afecten les nostres decisions.
3.3. Creences, Valors i Accions: Com les creences i valors personals influeixen en la presa de decisions i la planificació estratègica. - 4. Bones pràctiques per a millorar l’eficiència energètica i mediambiental en el lloc de treball (3 hores):
- Introducció al Medi ambient. Conceptes bàsics.
Mesures per a l'eficiència energètica.
Estalvi i eficiència en l'enllumenat.
Sistema d'estalvi d'aigua i energia.
Cap a una correcta conducta en el teu lloc de treball.
Estalvi en els desplaçaments.
Metodologia
Sessions participatives, combinant l’exposició de continguts amb la resolució de casos pràctics.
Documentació
- Fotocòpia DNI
- Informe de Vida Laboral/ Última nòmina
- Fotocòpia darrer rebut autònoms (si ets un/a treballador/a autònom/a)
- Fotocòpia DARDO (si estàs en situació de desocupació)
Certificació
Diploma d'acreditació de la formació rebuda avalat per Cecot Formació i Desenvolupament i per l'entitat subvencionadora, el Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya.
