EINES PER A LA GESTIÓ DE LES EMOCIONS
| Tipus | Curs | Adreçat a | Treballadors/es en actiu |
|---|---|---|---|
| Modalitat | Presencial | Sector | TOTS |
| Durada | 30 hores | Dies | DM DJ |
| Pagament |  |
Horari laboral | De 18:00 a 21:00 |
| Adreça | CECOT CARRER SANT PAU, 6 08221 - Terrassa |
Equip docent
Graduat en comunicació i relacions públiques per la Universitat de Barcelona, en Joan Miquel porta des de la seva entrada en el món laboral dins de l’àmbit de la comunicació entre persones, i al món de la docència des de fa 10 anys, Life Coach i formador en matèries com Mindfulness, Gestió d’equips, creixement personal i comunicació efectiva.
Objectius
Definir eines de gestió emocional i organització per millorar la qualitat de vida
Programa
- EINES PER A LA GESTIÓ DE LES EMOCIONS
- MÒDUL DE FORMACIÓ 1: Intel·ligència emocional
- MÒDUL DE FORMACIÓ 2: Presa de decisions
- MÒDUL DE FORMACIÓ 3: Planificació i estratègies personals
- EINES PER A LA GESTIÓ DE LES EMOCIONS
- MÒDUL DE FORMACIÓ 1: Intel·ligència emocional
- Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques
• Definició de conceptes clau
◦ La intel·ligència emocional segons D. Goleman
◦ Descripció d'emocions bàsiques
• Observació de l'impacte de les emocions
◦ Objectius de l'anàlisi emocional
◦ Autoconeixement emocional i la consciència d'un mateix
◦ La importància de l'autoestima
• Aplicació de la intel·ligència emocional en diferents àmbits
◦ Laboral
◦ Familiar
◦ Relacional-emocional
Habilitats de gestió, personals i socials
• Assimilació de conceptes clau sobre intel·ligència emocional i la seva aplicabilitat a la vida pública i
privada - MÒDUL DE FORMACIÓ 2: Presa de decisions
- Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques
• Identificació de les creences, valors i hàbits
◦ Exploració de creences: limitants i potenciadores
◦ Definició de la zona de confort
◦ Pensament sistèmic
◦ Percepcions distorsionades de la realitat
Habilitats de gestió, personals i socials
• Consciència i autoreflexió sobre les creences, valors i hàbits per a la presa de decisions - MÒDUL DE FORMACIÓ 3: Planificació i estratègies personals
- Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques
• Definició destratègies i eines
◦ Roda de la vida
◦ Mapes mentals
◦ Definició i organització de metes i objectius
◦ Tècniques de gestió de planificació d'activitats per a l'abast de fites
◦ Tècniques de gestió del temps
• Anàlisi de casos pràctics
◦ Aplicabilitat a la vida personal
◦ Aplicabilitat a la vida laboral
Habilitats de gestió, personals i socials
• Compromís amb les eines pràctiques de gestió emocional
Metodologia
Sessions altament participatives, combinant l’exposició de continguts amb la resolució de casos pràctics.
Sistema d’avaluació:
Per avaluar les habilitats i partipació dels alumnes durant l’acció formativa, l’equip docent treballa amb un sistema de valoració continuada, això ajuda a l’equip docent a determinar els punts de millora del grup classe.
Al final del curs la persona docent farà una prova d’avaluació escrita tipus test que permetrà avaluar els coneixements adquirits durant la formació.
Materials i recursos necessaris per l’acció formativa:Els espais formatius estan equipats amb els recursos necessaris per dur a terme aquesta acció formativa.
A l’inici de la formació et donarem el material fungible que necessitaràs per assolir els objectius que determina aquesta acció formativa.
Documentació
• Si estàs en situació activa: còpia DNI + última nòmina sencera (es poden esborrar imports) o últim rebut d’autònom
• Si estàs en situació d’atur: còpia DNI + demanda atur actualitzada
Informació acadèmica
Requisits d'accés de l'alumnat
Acreditacions/ titulacions
No s'exigeix cap requisit per accedir a la formació, encara que s'han de posseir prou habilitats de comunicació lingüística que permetin cursar amb aprofitament la formació.
Experiència professional: No es requereix.
Certificació
Diploma d'acreditació de la formació rebuda avalat per Cecot Formació i Desenvolupament i per l'entitat subvencionadora, el Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya.
Preu
Aquesta formació està totalment subvencionada pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya.
