Curs

EINES PER A L'ORGANITZACIÓ DEL TEMPS

Inici
14
Octubre
Final
04
Novembre
Tipus Curs Adreçat a Treballadors/es en actiu
Modalitat Presencial Sector TOTS
Durada 21 hores Dies DM DJ
Pagament Horari laboral De 18:00 a 21:00
Adreça CECOT
CARRER SANT PAU, 6
08221 - Terrassa

Objectius

Aplicar tècniques d'administració del temps per assolir objectius personals, professionals i de productivitat

Programa

  • Eines per a l'organització del temps
    • MÒDUL DE FORMACIÓ 1: Concepte i principals causes de pèrdues de temps (7 hores)
    • MÒDUL DE FORMACIÓ 2: Tècniques d’organització del temps i del treball (7 hores)
    • MÒDUL DE FORMACIÓ 3: Principals models de productivitat personal (7 hores)

  • Eines per a l'organització del temps
    • MÒDUL DE FORMACIÓ 1: Concepte i principals causes de pèrdues de temps (7 hores)
      • RESULTATS D'APRENENTATGE
        Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques
        • Identificació del concepte del temps
        ◦ Concepte del temps i mitologia
        ◦ Diferents concepcions del temps
        • Distinció de les principals causes de pèrdues de temps
        ◦ Els “lladres de temps”
        ◦ Les noves tecnologies, les xarxes socials i els estímuls externs
        ◦ La multitasca externs
        ◦ La “multitasca”
        Habilitats de gestió, personals i socials
        • Assimilació del concepte de temps
        • Atenció a les principals causes de pèrdua del temps
    • MÒDUL DE FORMACIÓ 2: Tècniques d’organització del temps i del treball (7 hores)
      • RESULTATS D'APRENENTATGE
        Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques
        • Identificació de tipus de maneig de temps
        ◦ El mode rellotge
        ◦ El mode brúixola
        ◦ La llei de Parkinson
        • Aplicació de tècniques de gestió del temps
        ◦ Els quatre quadrants de Covey: urgent i important / important no urgent / urgent no important /
        no urgent no important
        ◦ Tècnica Pomodoro
        ◦ Planificació realista en el càlcul de temps de les activitats
        ◦ Planificació de marges per a imprevistos
        ◦ Planificació de pauses per donar lloc al sorgiment de solucions creatives
        • Aplicació de tècniques d'organització general del treball
        ◦ Identificació de prioritats i objectius
        ◦ Organització de fulls de ruta
        ◦ Aprofitament dels bioritmes personals
        ◦ Organització de la informació
        ◦ Reducció d'estímuls externs per aconseguir una feina d'organització serial evitant una atenció
        parcial continua
        ◦ Tasques elefant i tasques ratolí
        ◦ Organització prèvia de les reunions
        ◦ Organització de l'espai de treball
        ◦ Organització de delegació de tasques
        Habilitats de gestió, personals i socials
        • Assimilació dels tipus de maneig del temps
        • Rigor en les tècniques de gestió i organització del temps
    • MÒDUL DE FORMACIÓ 3: Principals models de productivitat personal (7 hores)
      • RESULTATS D'APRENENTATGE
        Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques
        • Classificació dels diferents models de productivitat personal
        ◦ El model de productivitat de Bàrbara Berckhan
        ◦ El model de productivitat de David Allen
        ◦ El model de productivitat de Leo Babauta
        ◦ Exemples de casos pràctics
        Habilitats de gestió, personals i socials
        • Consciència de diferents models de productivitat personal
        • Rigor a l'hora d'aplicar els models a la feina diària de cada persona utilitzant el que més convingui

Metodologia

Metodologia altament participativa, combina l’exposició de continguts amb la resolució de casos pràctics.

Sistema d’avaluació:
Per avaluar les habilitats i partipació dels alumnes durant l’acció formativa, l’equip docent treballa amb un sistema de valoració continuada, això ajuda a l’equip docent a determinar els punts de millora del grup classe.
Al final del curs la persona docent farà una prova d’avaluació escrita tipus test que permetrà avaluar els coneixements adquirits durant la formació.

Materials i recursos necessaris per l’acció formativa:Els espais formatius estan equipats amb els recursos necessaris per dur a terme aquesta acció formativa.
A l’inici de la formació et donarem el material fungible que necessitaràs per assolir els objectius que determina aquesta acció formativa.

Documentació

• còpia DNI + última nòmina sencera (es poden esborrar imports) o rebut d’autònom

Si estàs en situació d’atur:
• còpia DNI + demanda atur actualitzada

Certificació

Diploma d'acreditació de la formació rebuda avalat per Cecot Formació i per l'entitat subvencionadora, el Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya.

Preu

Aquesta formació està totalment subvencionada pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya.