Tècniques de defensa personal
Comparteix
Imprimir

Objectius

  • Explicar i saber identificar una agressió.
  • Expressar seguretat sota la passivitat.
  • Control de distàncies.
  • Saber identificar situacions de conflicte abans que s'esdevinguin

Continguts

Les defenses personals a treballar seran les següents: 

  • Agafada de solapa frontal amb una mà.
  • Empenta frontal amb ambdues mans.
  • Abraçada d'ós per darrere, amb els braços subjectes de les solapa tirant amb les dues mans.
  • Agafada de pèl.
  • Agafada de coll lateral. 
  • Agafada de canells.
  • Atac de patada frontal. 

Adreçat a: Tothom

Modalitat: Totes les tècniques indicades amb anterioritat són complementades amb explicacions del seu funcionament. Recalcant en cada moment l'adaptabilitat enfocada a l'estructura física de cada persona.

Durada: 2 hores 

Per a qualsevol dubte, ampliar informació o bé començar a planificar la formació podeu contactar amb InCompany@cecot.org o al 937361110

Comparteix