Objectius

• Fomentar benestar.
• Reduir ansietat i regular l'estrès.
• Millorar l'estat físic.

Continguts

• Classes pràctiques aptes per a tot tipus de cos i flexibilitat.
• Són classes on l'objectiu és la profunditat a través d'accions senzilles.
• Emprarem tècniques de PILATES.

	Adreçat a: Tota persona que vulgui sentir-se millor físicament i millorar la seva relació amb l'estrès i l'ansietat​.
	Modalitat: Presencial
	Durada: 2 hores

Per a qualsevol dubte, ampliar informació o bé començar a planificar la formació podeu contactar amb InCompany@cecot.org o al 937361110