Objectius

• Comprendre la importància de la nutrició per a la nostra vitalitat i benestar.
• Conèixer els 3 nivells alimentaris i com fomentar-los.
• Conèixer la piràmide nutricional i com gestionar-la a la nostra vida quotidiana.
• Conèixer els hàbits digestius potenciadors de vitalitat.

Continguts

• Què és la vitalitat i com podem fomentar-la.
• Diferències entre menjar, alimentar-nos i nutrir-nos conscientment.
• La piràmide nutricional: continguts i gestió quotidiana.
• Els hàbits digestius potenciador de vitalitat .

	Adreçat a: Tothom
	Modalitat: Presencial o Virtual
	Durada: 2 hores

Per a qualsevol dubte, ampliar informació o bé començar a planificar la formació podeu contactar amb InCompany@cecot.org o al 937361110