Objectius

• Aprendre tècniques pera la descàrrega de tensions i gestió de l’estrès quotidià. 
• Practicar tècniques biodinàmiques per a la descàrrega i gestió d’estrès.
• Comprendre les tècniques de descàrrega i gestió de l’estrès (dubtes i respostes).

Continguts

• Com el Mindfulness potencia el IOGA.
• Tècniques de respiració.
• Tècniques de biodinàmica.
• Tècniques de descàrrega.

	Adreçat a: Tota la plantilla
	Modalitat: Presencial
	Durada: 2 hores

Per a qualsevol dubte, ampliar informació o bé començar a planificar la formació podeu contactar amb InCompany@cecot.org o al 937361110