Objectius

• Comprendre què és i com funciona el benestar.
• Comprendre l’empatia cap a un mateix i cap als altres. 
• Conèixer les 5 emocions bàsiques i com gestionar-les.

Continguts

• Què és i quins mecanismes regulen el nostre benestar.
• Què és i com potenciar l’empatia cap a nosaltres i els altres.
• Emoció i Sentiments.
• Les 5 emocions bàsiques i com gestionar-les.

	Adreçat a: Tota la plantilla
	Modalitat: Presencial o Virtual
	Durada: 2 hores

Per a qualsevol dubte, ampliar informació o bé començar a planificar la formació podeu contactar amb InCompany@cecot.org o al 937361110