Objectius

• Generar una estratègia personalitzada amb objectius clars i reals per a un canvi d'hàbits definitiu. 
• Presa de consciència i responsabilitat sobre la salut d'un mateixos i com a conseqüència del seu entorn.
• Des de la setmana 1 es planteja un repte setmanal amb canvis cada setmana per a la presa de consciència de què menges i el perquè i la funció en el cos​.

Continguts

• Consciència del dia a dia 
• Els aliments​
• L’aprenentatge​
• La posada en marxa ​
• Continuïtat

	Adreçat a: Tota la plantilla
	Modalitat: Presencial o Virtual
	Durada: 2 hores

Per a qualsevol dubte, ampliar informació o bé començar a planificar la formació podeu contactar amb InCompany@cecot.org o al 937361110