La desconnexió digital, un dret?
Article de Bernat Carles Consultor de formació 10/07/2023

La desconnexió digital és un dret fonamental de les persones treballadores, especialment en el treball a distància, segons l'article 88 de la Llei Orgànica 3/2018, de 5 de desembre.
L'empresa té l'obligació de garantir la desconnexió, la qual cosa implica limitar l'ús dels mitjans tecnològics de comunicació i treball durant els períodes de descans, respectant la durada màxima de la jornada i qualsevol límit o precaució en matèria de jornada establerts per la legislació o els convenis aplicables.
L'empresa no pot exigir la instal·lació de programes o aplicacions en dispositius propietat de la persona treballadora, ni l'ús d'aquests dispositius en el desenvolupament del treball a distància.
Les empreses han d'establir criteris d'utilització dels dispositius digitals respectant sempre els estàndards mínims de protecció de la intimitat, de conformitat amb els usos socials i els drets reconeguts legalment i constitucionalment.
En aquesta elaboració, s'ha de comptar amb la participació de la representació legal de les persones treballadores. És important tenir en compte els drets de les persones treballadores relacionats amb la intimitat i l'ús de dispositius digitals en l'àmbit laboral, la protecció de dades i el dret a la desconnexió digital, tal com està previst a la Llei Orgànica 3/2018, de 5 de desembre, de Protecció de Dades Personals i garantia dels drets digitals, i al Reglament (UE) 2016/679 del Parlament Europeu i del Consell, de 27 d'abril de 2016, relatiu a la protecció de les persones físiques pel que fa al tractament de les seves dades personals i a la lliure circulació d'aquestes dades.

Aquests són els punts principals a tenir en compte:
1. Establir límits clars: És important establir límits clars entre el treball i el temps personal, definint horaris específics per desconnectar digitalment.
2. Comunicació efectiva: Mantenir una comunicació efectiva amb els responsables i els companys de treball per establir expectatives clares sobre la disponibilitat fora de l'horari laboral.
3. Establir rutines de desconnexió: Crear rutines diàries o setmanals que ajudin a desconnectar, com apagar notificacions o establir períodes de temps sense ús de dispositius digitals.
4. Establir espais lliures de tecnologia: Designar àrees a casa o al lloc de treball on no es permeti l'ús de dispositius digitals, fomentant així moments de desconnexió.
5. Prioritzar el benestar: Dedicar temps a activitats que promoguin el benestar físic i mental, com l'exercici, la meditació o el temps de qualitat amb la família i amics, sense la interferència de dispositius digitals.
6. Establir límits en el correu electrònic: Evitar revisar constantment el correu electrònic fora de l'horari laboral i establir límits clars sobre la resposta als missatges no urgents.
És important doncs tenir en compte aquestes pautes per tal de poder gaudir del nostre temps, poder desconnectar i carregar energia.

Per a qualsevol dubte, ampliar informació o bé començar a planificar formació relacionada per als vostres equips professionals, podeu contactar amb InCompany@cecot.org o al 937361110