Objectius

• Prevenir les molèsties, problemes a l’esquena i evitar postures incorrectes.
• Integrar hàbits de vida saludables.
• Impulsar una actitud auto responsable cap a la pròpia salut. 

Continguts

• Higiene postural, reeducació postural i consciència postural. 
• Postures assegut, dret, a terra o al llit.
• Postures adequades a la feina, al temps lliure, d’oci i esports. 
• Programa d’exercicis per prevenir malalties a l’esquena. ​

	Adreçat a: Tota la plantilla
	Modalitat: Presencial o Virtual
	Durada: 2 hores

Per a qualsevol dubte, ampliar informació o bé començar a planificar la formació podeu contactar amb InCompany@cecot.org o al 937361110