La desconnexió digital, un dret?
Article de Bernat Carles Consultor de formació 13/07/2023

En un món on la connectivitat és omnipresent, on els correus electrònics, les trucades i les reunions no tenen fi, és fàcil oblidar-se de la importància de prendre un respir. La nostra ment, igual que el nostre cos, necessita temps per a recuperar-se, per a recarregar-se. I quin millor moment per a fer-ho que durant les vacances?

Desconnectar per reconnectar. Aquesta és la clau.

Imaginem-nos per un moment que som un smartphone. Estem connectats 24/7, rebem notificacions constantment, estem sempre disponibles. Però, què passa quan la nostra bateria s'acaba? No podem funcionar. Necessitem temps per a recarregar-nos. I el mateix passa amb nosaltres, els humans. Necessitem temps per a desconnectar, per a recarregar les nostres "bateries" mentals.

Però, com podem desconnectar en un món tan connectat?

La clau està en les vacances. Les vacances són el nostre cable de càrrega, el nostre moment per a desconnectar del món professional i reconnectar amb nosaltres mateixos.

Durant les vacances, podem fer coses que ens agraden, que ens relaxen, que ens fan feliços. Podem passar temps amb la nostra família, llegir aquell llibre que tenim pendent o que ens han recomanat, fer aquella ruta de senderisme que sempre hem volgut fer. Podem, en definitiva, viure.

I quan tornem de les vacances, tornem amb més força. Tornem recarregats, amb les idees més clares, amb més energia. Tornem preparats per a afrontar els reptes que ens esperen.

Desconnectar per reconnectar no és només una frase bonica, és una necessitat. És la clau per a mantenir-nos sans, per a mantenir-nos productius, per a mantenir-nos humans.

Així que, les empreses han de ser les primeres interessades de promoure a tota l’organització la importància de desconnectar durant les vacances. No només millorarà la salut mental de les seves persones, sinó que també millorarà la productivitat de l'empresa.

Per a qualsevol dubte, ampliar informació o bé començar a planificar la formació podeu contactar amb InCompany@cecot.org o al 937361110